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腰椎骨质增生症主要病因有哪些怎样有效预防【资讯】

发布时间:2019-07-18 09:35:24 阅读: 来源:手镯厂家

骨质增生症多见于五十岁以上的中老年人,属于骨伤科的常见病、多发病,也是治疗学疑难病。本病主要病因是由于腰椎关节软骨增生,退行性改变引起。那么腰椎骨质增生症主要病因有哪些?

腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、体位不正、营养不良等有着直接的关系。另外,局部的受压因素也是引起腰椎骨质增生的主要因素,腰椎椎体边缘受压较重,故此处骨质增生的发生也较常见。(一)退行性改变腰椎的骨质增生症在五十岁以后,随着年龄的增大,机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化,退化的椎间盘逐渐失去水份,椎间隙变窄,纤维环松弛向周边膨出,椎体不稳,纤维环在椎体边缘外发生撕裂,导致髓核之突出,将后纵韧带的骨膜顶起,其下面产生新骨,形成骨刺或骨质增生症。部分形成腰椎间椎管狭窄症。(二)劳损因素腰椎长期受到反复劳损以及椎间软组织的损伤,则有可能加速腰椎的退变,使椎间盘突出,骨刺的形成并不断增大;反之,注意腰部的休息和保养,就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。(三)外伤史青少年时代的腰椎外伤,也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。(四)体位不正腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势,同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫,长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。(五)营养不良,维生素D及胶原物质的缺乏部分中老年由于营养不良,胶原蛋白物质的缺乏。造成钙的流失,退变疏松。怎样有效预防骨质增生症?(1)健身运动腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年腰椎增生症,骨质疏松症是十分有益的,运动方式有:散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。(2)保健按摩是一种保健性的自我按摩运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张。(3)保持良好的站立姿势站立时正确的姿势应是:双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎增生症。(4)保持良好的坐位长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,减缓腰椎增生症的症状。(5)常用胡蜂醋喷涂按摩胡蜂醋可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。药物直达病灶,刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

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