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老人孩子冬季保健指南《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:58:25 阅读: 来源:手镯厂家

冬季里,感冒咳嗽是儿童最常见的病症。但如果家长能注意对孩子的脚的保暖,那么感冒咳嗽的几率就会减小许多。因为脚与上呼吸道粘膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢。尤其儿童的粘膜柔嫩,纤毛和鼻毛尚未长成,因而对外来细菌的抵抗力相对较弱,病毒就会乘虚而入,从而引起感冒或其它呼吸道传染病。

为了使孩子的脚时时保暖,家长应注意选择保暖性能较好又很柔软的厚袜,选穿有绒里的棉鞋。小孩一般好动,脚易出汗,所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。除此之外,晚上要坚持给孩子洗热水脚,睡觉时,可在孩子足下放一热水袋,这样既可避免脚受凉,预防感冒,又可减轻被窝的“冷刺激”,使得孩子尽快入睡。

对老年人而言,因脏器老化,阳气衰弱,因而不太适应寒冷的刺激。临床实践也证实,必须防止背部受冷,才能保证老年人健康、安全地度过多事之冬。

人体背部有许多穴位是内外环境的通道,若不注意背部保暖,风寒之邪极易通过背部侵入,从而影响肌肉、神经和内脏的功能,或使阳气受损而致病,或使旧的病灶复发甚至恶化。老年人背部正气本来就不足,因而最惧风寒侵袭,背部保暖是老年人冬季最重要的保健措施之一。

对一些患有心、脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指溃疡病的老年人来说,背部尤其要时时处于保暖状态。为了做到这一点,老年人除了穿一般的棉袄外,一定要穿件紧身的棉背心或皮背心,防患于未然,从而安全过冬。

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